Freuen Sie sich hierauf
- 5 x 1 Std. Einzelunterricht
- Individuell auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
- Inkl. Yoga-Starterpaket mit rutschfester Yogamatte und Buch "Warum Yoga?"
Yoga ist ein Jahrhunderte alter Übungsweg aus Indien, der helfen kann, die Gesundheit zu verbessern, Heilungsprozesse zu unterstützen, Körperfunktionen zu harmonisieren, das Körperbewusstsein zu verbessern, Stress zu bewältigen, innere Klarheit und Ruhe zu finden, Energie zu tanken und die eigene Mitte zu finden.
Auch wenn Yoga heute meist in Gruppen unterrichtet wird, so bleibt die traditionelle Vermittlung im Einzelunterricht deutlich wirksamer, da hier intensiv und auf die individuellen Ziele und Möglichkeiten angepasst geübt werden kann. Die erste Unterrichtsstunde dient dazu, die speziellen Bedürfnisse des Übenden herauszufinden und dessen körperliche Bedingungen zu erkennen. Anschließend wird ein Übungsprogramm erarbeitet, das auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und auch außerhalb des Unterrichts zu Hause gut umgesetzt werden kann. Die Termine für die 5 Stunden können frei vereinbart werden und verteilen sich auf einen Zeitraum von ca. 3 - 5 Monaten.
Als Begrüßungsgeschenk erhalten Sie außerdem eine qualitativ hochwertige rutschfeste Yogamatte und das Buch „Warum Yoga“ mit vielen hilfreichen Hintergrundinformationen rund um das Thema Yoga.
